Estar empregado pode ser justamente o melhor momento para começar a procurar uma nova oportunidade. A avaliação é do psicólogo e mentor de carreira Vagner Rocha, que defende que mudanças profissionais devem ser feitas com planejamento, e não apenas como reação a uma crise no trabalho.

Segundo o especialista, quando o profissional percebe que perdeu a motivação, que o emprego deixou de fazer sentido ou que seus valores já não combinam com o ambiente, é hora de começar a avaliar outras possibilidades.

A vantagem de fazer isso enquanto ainda está empregado é não sofrer a mesma pressão emocional e financeira de quem está desempregado. Isso permite analisar propostas com mais calma e escolher uma empresa que realmente faça sentido para o próximo passo da carreira.

Planejamento é fundamental

Rocha alerta que pedir demissão impulsivamente ou forçar uma demissão apenas para receber direitos pode prejudicar a trajetória profissional.

Para ele, mesmo quando a motivação diminui, é importante manter o profissionalismo, conversar com a liderança e, caso a decisão seja sair, procurar deixar as portas abertas. Referências e reputação continuam sendo importantes no mercado de trabalho.

Antes de aceitar uma nova proposta, o profissional também deve avaliar mais do que o salário. Cultura da empresa, qualidade de vida, liderança, oportunidades de crescimento, desenvolvimento profissional e alinhamento de valores também precisam entrar na decisão.

Trocar de emprego não deve ser apenas uma fuga

Uma mudança feita depois de um conflito, um feedback negativo ou um projeto que deu errado pode simplesmente transferir o problema para outra empresa.

Por isso, o especialista recomenda entender primeiro o que realmente precisa mudar.

A transição de carreira deve considerar o momento atual, os objetivos profissionais, as competências necessárias e o caminho para chegar ao novo destino.

A melhor hora para mudar, portanto, pode ser quando o profissional percebe que o trabalho deixou de fazer sentido e consegue tomar a decisão de forma planejada, consciente e sem agir apenas por impulso.

Para Vagner Rocha, permanecer em um emprego apenas pelo salário também pode ter um custo. Quando a remuneração começa a pesar mais do que a qualidade de vida, a motivação e o bem-estar, é importante reavaliar a situação.

A principal orientação é não esperar perder o emprego para começar a pensar na carreira. Planejar enquanto ainda existe escolha pode tornar a mudança mais segura.

Vagner Rocha é psicólogo, mentor de carreira e especialista em desenvolvimento humano. É fundador da VR Mentoring.

Postado em 08/10/2026      -      Por: MSN