Em momentos de cansaço, desânimo e falta de motivação, muitas pessoas recorrem a práticas de autocuidado para buscar equilíbrio emocional e espiritual. Entre elas, os banhos energéticos preparados com ervas e especiarias seguem como uma tradição presente em diferentes culturas.

Segundo a oraculista e espiritualista Sol Viana, ingredientes simples encontrados em mercados e feiras podem ser utilizados em um ritual de fortalecimento energético quando preparados com intenção e consciência.

"O banho de ervas é um momento de conexão com você mesmo. Enquanto prepara a infusão, coloque sua intenção naquilo que deseja transformar. É esse direcionamento, aliado à força simbólica das ervas, que potencializa o ritual", explica.

Receita utiliza ingredientes simples

A receita indicada pela espiritualista leva:

• 7 folhas de louro;

• 7 paus de canela;

• 1 ramo de alecrim;

• 1 colher de açúcar.

O preparo consiste em ferver a água, desligar o fogo e acrescentar todos os ingredientes. Em seguida, o recipiente deve ser tampado para que a mistura permaneça em infusão por alguns minutos.

Durante esse período, Sol Viana orienta que a pessoa mentalize sentimentos como vitalidade, coragem, prosperidade e abertura de caminhos.

"Imagine essa água recebendo tudo aquilo que você precisa neste momento: energia, coragem, disposição e determinação para colocar seus projetos em prática. A intenção faz parte do ritual e fortalece esse processo de renovação", afirma.

Ritual de conexão

Após esfriar, a mistura deve ser coada. Segundo a orientação, depois do banho de higiene, o líquido pode ser derramado lentamente sobre o corpo, permitindo um momento de silêncio, reflexão e conexão consigo mesmo.

Na tradição espiritual mencionada pela especialista, o banho é indicado para pessoas que enfrentam períodos de desânimo, sensação de estagnação ou dificuldade para colocar projetos em prática.

"Na tradição espiritual, esse banho é utilizado para fortalecer a energia pessoal, estimular a disposição e favorecer a abertura de caminhos. Muitas pessoas relatam que, após o ritual, sentem mais leveza, motivação e confiança para seguir em frente e conquistar seus objetivos", destaca.

Prática não substitui cuidados com a saúde

A espiritualista ressalta que os banhos energéticos fazem parte de práticas de caráter espiritual e de bem-estar e não substituem tratamentos médicos, psicológicos ou outros cuidados com a saúde física e mental.

Segundo ela, o ritual pode funcionar como um momento de autocuidado e reflexão, auxiliando quem busca fortalecer a espiritualidade e iniciar um novo ciclo com mais equilíbrio, disposição e pensamentos positivos.

Postado em 25/07/2026