A queda das temperaturas durante o inverno pode trazer impactos importantes para a saúde dos rins. O principal motivo é a redução da ingestão de água, já que o frio diminui a sensação de sede e faz com que muitas pessoas, especialmente os idosos, consumam menos líquidos ao longo do dia.

Segundo especialistas, esse hábito pode favorecer o surgimento de problemas como infecções urinárias, cistites e cálculos renais (pedras nos rins), além de agravar doenças renais já existentes.

Sintomas que merecem atenção

Alguns sinais podem indicar alterações no funcionamento dos rins e do sistema urinário e exigem avaliação médica, entre eles:

• Dor intensa na região lombar;

• Dificuldade para urinar;

• Presença de sangue na urina;

• Infecções urinárias frequentes;

• Perda involuntária de urina;

• Alterações no fluxo urinário.

Ao apresentar qualquer um desses sintomas, a recomendação é procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS), onde o paciente poderá ser avaliado e, se necessário, encaminhado para exames especializados.

Diagnóstico e tratamento

Entre os exames utilizados para investigar alterações urinárias está a urodinâmica, que avalia o funcionamento da bexiga e da uretra. Para casos de cálculos renais, um dos tratamentos disponíveis é a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, procedimento minimamente invasivo que fragmenta as pedras para facilitar sua eliminação pela urina.

No Sistema Único de Saúde (SUS), o acesso aos exames e tratamentos ocorre por encaminhamento médico realizado pela Atenção Primária.

Como prevenir problemas renais no inverno

Especialistas destacam que alguns cuidados simples ajudam a proteger a saúde dos rins durante os meses mais frios:

• Beber entre 2 e 3 litros de água por dia, mesmo sem sentir sede;

• Manter uma alimentação equilibrada, com redução do consumo de sal e alimentos ultraprocessados;

• Praticar atividades físicas regularmente;

• Não ignorar sintomas urinários e buscar atendimento médico quando necessário.

Embora o frio não seja a causa direta das doenças renais, a mudança de hábitos típica do inverno pode aumentar significativamente os riscos. Manter uma boa hidratação continua sendo a principal medida para preservar o funcionamento dos rins e evitar complicações.

Postado em 16/07/2026