Um recente caso de tentativa de homicídio em Belo Horizonte motivado por ciúme reacendeu um debate delicado nas redes sociais: afinal, quando o ciúme deixa de ser cuidado e passa a ser controle?

Em muitos relacionamentos, atitudes abusivas aparecem de forma silenciosa e gradual. O problema é que comportamentos possessivos acabam sendo romantizados e confundidos com demonstrações de amor. Aos poucos, porém, o excesso de controle pode afetar autoestima, liberdade, segurança emocional e até a saúde mental da vítima.

 Reconhecer esses sinais é importante para identificar quando a relação deixa de ser saudável. Veja abaixo alguns comportamentos que merecem atenção.

1. Controle sobre sua vida social

O parceiro tenta limitar amizades, monitora conversas ou cria conflitos sempre que você deseja sair sozinho. Com o tempo, a pessoa começa a se afastar de amigos e familiares para evitar discussões.

Esse isolamento gradual é um dos sinais mais comuns de relacionamentos abusivos.

2. Invasão de privacidade

Pedir senhas de redes sociais, acessar celular sem permissão ou exigir explicações constantes sobre mensagens não é prova de amor.

Esse comportamento demonstra desconfiança excessiva e necessidade de vigilância constante.

3. Críticas frequentes à aparência

Comentários negativos sobre roupas, corpo, cabelo ou maquiagem podem surgir disfarçados de “preocupação” ou “conselho”.

Na prática, porém, essas falas costumam minar a autoestima da vítima e aumentar sua dependência emocional dentro da relação.

4. Monitoramento excessivo

Perguntas constantes sobre onde você está, com quem saiu e o que está fazendo podem parecer cuidado no começo. Mas quando isso vira cobrança diária, o alerta precisa ser ligado.

Ligações insistentes, excesso de mensagens e necessidade de saber cada passo da rotina são comportamentos associados ao controle emocional.

5. Manipulação emocional

Frases como “se você me amasse de verdade” ou “você é culpado pelo que eu sinto” costumam aparecer em relações tóxicas.

A chantagem emocional faz com que a vítima se sinta responsável pela raiva, insegurança ou frustração do outro.

6. Explosões de raiva desproporcionais

Discussões intensas por motivos pequenos, mudanças bruscas de humor e reações exageradas criam um ambiente constante de medo e tensão.

Com o tempo, a pessoa passa a medir palavras e atitudes para evitar novos conflitos.

7. Ciúme até das suas conquistas

Sentir incômodo com seu crescimento profissional, amizades, hobbies ou até relacionamentos do passado também pode indicar insegurança e necessidade de controle.

Em vez de apoiar suas conquistas, o parceiro tenta diminuí-las ou transformar tudo em motivo de competição.

Quando procurar ajuda

Relacionamentos tóxicos nem sempre começam de forma explícita. Muitas vezes, os sinais aparecem aos poucos e acabam sendo normalizados dentro da rotina.

Se você se identificou com um ou mais desses comportamentos, buscar apoio psicológico e conversar com pessoas de confiança pode fazer diferença.

Em situações de violência emocional, ameaça ou agressão, a Central de Atendimento à Mulher funciona pelo número 180, com atendimento gratuito e confidencial 24 horas por dia.

Postado em 25/05/2026   -    Por: MSN